writer

إعداد: ولاء جمال

الثلاثاء، 05 يناير 2021 10:29 ص

ديتوكس الماء

فوائده:

 هو ماء تتم إضافة الأعشاب الطبيعية أو الفواكه والخضراوات إليه مثل الكيوي أو الخيار والليمون. وهو مغذٍّ للجسم ومليء بالفيتامينات التي يمدها للجسم، مما يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي تتحسن حركة الأطعمة داخل الأمعاء، يخلص الجسم من السموم، ومفيد للبشرة، كما أنه قليل السعرات الحرارية.

مدة التحضير: (٥ دقائق)

المقادير:

٢ كوب من الماء النقي

٢ ثمرة برتقال

كمية مناسبة من ورق النعناع

١ ثمرة ليمون صغيرة

١ ثمرة كيوي أو خيار حسب المتوفر

الطريقة:

تقطع الثمرات إلى شرائح داخل دورق المياه ويوضع معها أوراق النعناع وتترك لمدة ٣ ساعات إلى ٥ ساعات ثم يشرب منها خلال اليوم.

وبالهناء والشفاء