writer

إعداد: ولاء جمال

الإثنين، 18 يناير 2021 12:39 م

مشروب الطاقة

فوائده:

 مشروب غني بالحديد والكالسيوم والفيتامينات ويعمل على تحسين النشاط والتركيز ويساعد على التغذية الجيدة خاصة للأطفال.

المقادير:

٣ ثمرات موز

٦ حبات تمر

كوب ونصف من الحليب المثلج

٢ ملعقة كبيرة من العسل الأبيض

رشة فانيليا أو رشة قرفة حسب الرغبة

الطريقة:

يقشر الموز ويقطع وينزع نواة التمر ونضعهم مع الحليب والعسل والقرفة داخل الخلاط لمدة دقيقتين.


وبالهناء والشفاء.